Gracias por A2A.
Sin instalaciones de cocina, te queda la opción de tener frutas, leche y recetas que no necesiten calor. Habiendo dicho eso, recomendaría comer poha con leche como se menciona en la receta a continuación. Algunas frutas secas junto con leche + (avena / muselina) también servirán para este propósito.
Remoje poha en agua durante 2 minutos. A continuación, agregue el yogur, la cebolla picada, el cilantro, el tomate, los brotes y, por supuesto, el chile en polvo, la sal y las especias / masala que le gustan. Deje que sea el desayuno o la comida, va a necesitar tener instalaciones de cocina. Por lo tanto, compre un solo quemador de gas / quemador eléctrico o, al menos, un fabricante de arroz.
Obtendrá muchas opciones saludables para comer sano todo el tiempo.
