¿Cuáles son algunos buenos tés para beber?

El té de hierbas no está hecho de té, que es un tipo específico de planta. Los franceses usan la palabra tisana , que es un poco más precisa, ya que el té de hierbas es realmente solo una infusión de hojas, semillas, raíces o corteza, extraída en agua caliente. Al beber un té de hierbas bien empapado, obtenemos todos los beneficios de la planta en una forma fácil de digerir. Cuando se trata de elegir un té de hierbas, tanto Dixon como Beacon coinciden en que es importante buscar un producto bien elaborado hecho con ingredientes de alta calidad. Si está bebiendo té para los beneficios medicinales, entonces evite los productos que agregan cosas como aceites esenciales o sabores. Y para obtener realmente todos los beneficios de beber té de hierbas, asegúrese de remojar el té o las bolsitas de té durante el tiempo suficiente, en algunos casos, de 10 a 15 minutos, para realmente resaltar todas las propiedades saludables. Beber té de menta para aliviar los síntomas de gases abdominales e hinchazón, y para aliviar los espasmos musculares. También es bueno para las náuseas (sin vómitos) y para calentar el cuerpo y hacerlo sudar. Sin embargo, si la indigestión o la acidez estomacal son problemas, Dixon recomienda evitar la menta por completo. El té de menta también se puede hacer usando hierbas frescas del jardín, y es una de las hierbas más fáciles de cultivar. Otra gran ayuda digestiva, el jengibre se puede utilizar para frenar las náuseas, los vómitos o el malestar estomacal debido a la cinetosis. Prepare té de jengibre fresco haciendo hervir a fuego lento un trozo de raíz de jengibre en la estufa por 10 a 15 minutos; agregue jugo de limón fresco y miel cuando tenga un resfriado para obtener una poderosa combinación para combatir los gérmenes. Beacon también sugiere hacer té con jengibre en polvo para evitar el frío. Un suave té calmante y sedante hecho de flores, el té de manzanilla puede ser útil para el insomnio. También puede ser útil con la digestión después de una comida. Huska recomienda la manzanilla en casos de tos y bronquitis, cuando tiene un resfriado o fiebre, o como un gargarismo para la inflamación de la boca. Asegúrese de empinarlo bien para obtener todos los beneficios medicinales.