Hola Renukadevi,
Vamos a entender la palabra “Refresco”, yendo en contra de su nombre por completo, estas son meras bebidas carbonatadas azucaradas. Un vaso de 330 ml de este puede hincharte el estómago y alimentarte con más de 330 calorías.
Nuestro mito: si consumes “refrescos” con alimentos pesados, la comida se calma pero lo que sucede es completamente opuesto. Dado que la bebida es carbonatada, mientras que consume, una vez que llega a nuestro estómago, el gas comienza a subir a través de nuestra tubería de alimentación. Esto crea un eructo y, dado que nuestra mente cree que un eructo significa que la comida se asienta, la realidad es que es solo una liberación de gas.
Nuestros hábitos alimenticios y los niveles de estrés cada vez mayores nos hacen sufrir de reflujo ácido (acidez) y dolores de corazón casi cada dos días.
En el momento en que lo atravesamos, comenzamos a consumir medicamentos para obtener un alivio instantáneo. Medicamentos como analgésicos, bebidas a base de menta, refrescos son comúnmente auto medicaciones consumidas.
Simplemente cambiando sus hábitos alimenticios o la forma de dormir puede reducir significativamente los problemas de acidez estomacal y reflujo ácido y, por lo tanto, mejorar su calidad de vida.
Refiriéndome al artículo que escribí hace algún tiempo, creo que debes leer esto:
>>> Lea: ¿Qué es Acidity Relux y qué dieta y precauciones debe tomar para evitarlo? <<<
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