Son uvas secas y no creo que sean tan buenas como las frutas frescas, pero son mejores que los dulces. La moderación es todo lo que necesita para concentrarse cuando se trata de alimentos.
No hay comidas inherentemente malas o buenas. Demasiadas comidas saludables aún pueden ser malas para ti. Trata de alcanzar el equilibrio, la diversidad y la moderación, entonces eres bueno para ir.
En general, para las frutas secas que desea limitar a no más de 4 onzas por día.
Buena suerte 🙂
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