Fui a ver a los médicos sobre este último junio. Nunca me sentí hambriento y toda la comida parecía no tener sabor, se sentía inútil para comer, de hecho se convirtió en una tarea ardua. Me preguntaron si estaba deprimido, no me sentí como si estuviera deprimido. Sobre trabajado, cierto estrés definido en mi vida en ese momento y cansado tal vez, pero no deprimido. Me ofrecieron antidepresivos que rechacé, ya que no veo el uso para tales cosas. Preferiría trabajar en el tema sin interferencia química.
Reflexionando, para mí fue una combinación de agotamiento, estrés en ese momento y ver demasiados programas en la industria alimentaria y lo que entra en nuestra comida, había llegado a un punto en el que caminar por la tienda todo lo que veía era cáncer en pilas bien preempaquetadas. Creo que al ver eso subconscientemente me quitó la comida.
Cómo superado.
Dejé de preocuparme por eso y tomé un día a la vez, asegurándome de centrar mis esfuerzos en probar alimentos saludables y orgánicos. Con el tiempo mi apetito volvió a aumentar, pero fue muy diferente. Rara vez como carne y disfruto aprender a cocinar más con pescado.
Cometí el estrés en mi vida para que ya no fuera un problema, corté a cualquiera que me causara estrés y me tomé un descanso del trabajo para recuperar algo de equilibrio en mi vida con exceso de trabajo.
Mi pérdida de apetito duró unos 3 meses antes de ir al médico porque había bajado a un peso no saludable para mi altura y colapsé en el trabajo, los médicos pueden ofrecerle antidepresivos y grupos de apoyo para personas que están pasando por lo mismo. Si encuentras esto útil, lo recomiendo encarecidamente. El médico que vi fue muy comprensivo y me apoyó en la necesidad de ausentarse del trabajo, por lo que me concedió 2 notas por enfermedad.
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En última instancia, no existe una cura milagrosa para este problema y es algo en lo que usted mismo puede trabajar. Con o sin ayuda. Tómese su tiempo para pensar en lo que posiblemente lo haya desviado de la comida, piense en cualquier área de su vida que pueda estar causándole algo de estrés y realice movimientos para erradicarlos de su vida. Hágase una promesa para probar al menos una cosa nueva a la semana. Hacer esto me ayudó a darme cuenta de que prefiero el pescado a la carne, pero he adquirido el hábito de cocinar las mismas comidas con facilidad, además de que significó que la carrera del carro en el supermercado se hizo más rápida para detestar ir a las tiendas. Creo que había perdido la inspiración para la cocina, que por lo general realmente disfruto.
Una combinación de muchas cosas podría estar causando este problema para ti, realmente solo tú puedes descifrarlas. Si no puede hacer esto solo, busque la ayuda de un profesional que pueda ofrecerle un apoyo real. Lugares como este solo pueden dar opiniones basadas en la experiencia personal, pero cada persona es diferente y todos lidiamos / lidiamos con las cosas de manera diferente. No hay respuestas correctas o incorrectas, solo opiniones. Está perfectamente bien buscar ayuda, especialmente si su salud está en riesgo.