¿Cuáles son algunas frutas que comienzan con ab?

1. Huevos : los huevos son una gran fuente de vitaminas B, pero solo si usted come la yema, dice la nutricionista Rachel Caven del Grupo de Nutrición Caven en Ottawa.
2. Hígado: el hígado es una de las mejores fuentes de vitaminas B, además de hierro y vitamina A. “Si la idea de comer hígado no es fácil de tratar, intente agregar hígado molido a las albóndigas y los chiles”.
3. Levadura de cerveza: una de las mejores fuentes veganas de vitaminas B es la levadura de cerveza. Una cucharada proporciona el 100 por ciento de su ingesta diaria de vitaminas B12 y B5, así como el 50 por ciento de otras vitaminas B
4. Guisantes partidos : No se deje engañar por esta pequeña leguminosa, está llena de beneficios. “Los guisantes partidos contienen tres vitaminas B: folato, B1 y B5.
5. Frijoles negros : Sí, son una gran fuente de vitamina B, pero también se pueden elaborar en todo, desde brownies hasta hamburguesas. “Cuando se mezclan y enjuagan, funcionan bien como aglutinantes para hamburguesas o como base de brownie con cacao.
6. Espinaca: Realmente no necesitamos recordarle todos los beneficios para la salud de la espinaca. Agregar un puñado [de espinacas] a un batido de frutas es una excelente manera de comenzar a incorporar verduras en su dieta. La espinaca es alta en hierro y es una fuente alta de luteína, que es importante para la salud de los ojos .
7. Champiñones: este hongo contiene vitaminas B y vitamina D. “La mayoría de las fuentes provienen de productos lácteos y animales, pero se ha demostrado en estudios que se puede aumentar la vitamina D de los hongos manteniéndolos bajo la luz ultravioleta.

En Hawaii, hay una fruta llamada fruta del pan (Ulu en hawaiano). Es técnicamente una fruta botánica, pero generalmente se considera un alimento básico.

Foto: Star Bulletin [1]

Aquí hay un sitio con un montón de frutas culinarias que comienzan con “B”. [2]

¡Disfrutar!

Notas a pie de página

[1] Catherine Kekoa Enomoto: por solicitud

[2] Lista de frutas culinarias – Wikipedia

• Plátano
• Arándano
• Mora
• Grosella negra
• Boysenberry
• Arándano
• Bérbero
• Panapen
• Sangre naranja
• Cerezo negro
• Frambuesa negro
• Mora negra
• Ciruela negra

Esos son los comúnmente conocidos. Según varios sitios, hay más de 100.

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1. Plátano
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6. Mora
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Nombres de frutas AZ con imágenes: nombres de frutas que comienzan con B

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Plátano. Ver enlace. https://en.m.wikibooks.org/wiki/ …

En malayo: betik, belimbing

Plátano, baya negra, uvas negras,

Una banana ?

Más ideas: Lista de frutas – Inglés simple Wikipedia, la enciclopedia libre

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