Por lo que he leído sobre el consumo de cafeína, que también fue probado por mi propia experiencia.
El consumo de cafeína a largo plazo (especialmente altas dosis) conduce a la llamada caída de cafeína. Significa a largo plazo que usted bebe, digamos 1 taza cada día, luego no es suficiente, bebe 2 tazas al día y etc., aumentando constantemente su dosificación, pero un día llega al estado (para algunas personas puede ser especialmente cierto, todos mis amigos bebedores de café confirmaron este hecho) que en lugar de recargarse con energía, tu energía baja a un nivel muy bajo y tienes un tipo de depresión, llamada caída de cafeína, desde este día, no importa cuánto aumentes la dosis la depresión solo empeora Pero hay 2 consejos, informa cómo reducir significativamente este estado al mínimo:
1. (No me culpe, sé que no es saludable 🙂 Fumar cigarrillos con café activa el metabolismo del café en el hígado y también actúa sobre ciertos receptores cerebrales para suavizar los efectos secundarios del café sobredosificado en aproximadamente un 50%.
2. Tomando Aspiring, Ibuprofen o Paracetamol, cuando te acercas al estado de caída de cafeína. Reduce esta depresión y los efectos secundarios desagradables del consumo de cafeína a largo plazo en aproximadamente un 50%.
Vea por usted mismo cuál puede ser su decisión 🙂
Personalmente, recomendaría sustituir el café con té negro fuerte, que contiene químicamente la llamada clave ternaria de moléculas estimulantes (de estructura similar a la cafeína), que son: cafeína, teofilina y teobromina. Que actúan juntos de forma diferente para producir un estado de alta energía, con menos efectos secundarios que el café puro (que contiene solo molécula de cafeína), lo que es especialmente cierto en el consumo de estimulantes a largo plazo.
