¿Qué sucede si bebes un refresco todos los días?

Mientras haga ejercicio y coma una dieta bastante equilibrada, probablemente no sufrirá demasiados efectos negativos. Sin embargo, si come muchos otros alimentos poco saludables y no hace mucho ejercicio, entonces la gaseosa podría contribuir al aumento de peso. En general, es mejor evitar esas bebidas azucaradas y comer cosas más saludables, ya que es probable que no obtenga muchas sustancias útiles de la soda.