En primer lugar, uno comprende que no todo el té verde es igualmente saludable.
Si tiene una bolsa de té común, probablemente no sea tan fresca y, si es general, verá que su contenido de EGCG es más bajo.
Luego está el método de preparación. ¿Desea maximizar los beneficios para la salud? Luego prepárate para preparar una taza de té amargo y muy concentrado.
Prefiero hacer una taza de té verde que disfruto, en lugar de beber algo que no me gusta solo por los beneficios para la salud. Si bebe té verde a menudo obtendrá los beneficios de todos modos.
