¡Arroz frito! (Agregue algunos guisantes mixtos congelados y viola! Una comida saludable)
¡Y puedes reutilizar el aceite vegetal con el que se sienta el atún para cocinar!
Pasta en ajo Use aceite del atún para sofreír un poco de ajo. Mezcle la pasta en aceite de ajo junto con los copos de atún. Usa media lata (¡ahorre la otra mitad para otra comida!) y luego agregue algunas verduras para ensaladas. Sazonar con las hierbas de su gusto.
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Empanadas de atún! Tome un par de latas de atún (escurra el líquido), agregue algunas hierbas y especias, un huevo para unir, mezcle todo, haga las hamburguesas y fríalos o áselos a la parrilla.
Aquí hay una receta que podrías probar:
Receta de empanadas de atún | SimplyRecipes.com
Puede probar este delicioso salteado de atún en conserva con algunas verduras congeladas y salsa asiática, como se muestra a continuación:
Dado que tiene aceite en el atún, es posible que desee reducir el aceite de freír al principio.
¡Disfrutar!
Mézclalo con aguacate partido, mayonesa, sal y pimienta. Luego sírvelo con tostadas.
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