¿Cuánta cafeína causa una adicción?

No es una cuestión de cuánto, es una cuestión de qué tan regularmente bebes café. Si tomas café con regularidad, tu cuerpo comienza a depender de él de tal manera que ya no te proporciona energía extra, sino que lo necesitas para mantener tus niveles de energía normales. Esto toma diferentes cantidades de tiempo para diferentes personas, pero generalmente no más de 17 días. Es interesante notar que si bebes 5 tazas de café al día, la cafeína adicional no te dará más impulso de energía, así que supongo que ese es el típico punto máximo de adicción.