Cuando estoy realmente triste no quiero comer. O si estoy enojado o molesto. O si estoy realmente emocionado, especialmente con alguien a quien me siento atraído física y emocionalmente. Equilibrar las emociones es la clave para una alimentación saludable, pero una alimentación saludable también es clave para las emociones equilibradas.
Incluso si no tiene ganas de comer, hacerlo regularmente durante el día, aunque solo sea un poco cada dos horas, es una buena idea, ya que puede estar realmente fuera de control si solo come cuando lo desea. y se balancea como un péndulo.
Ciertas hierbas pueden ayudar a estimular el apetito, así que si no tiene ganas de comer, podría tomar un té de hierbas y relajarse y luego sentirse más como si fuera 🙂
¡Aquí hay nutrición y equilibrio!
