Cómo hacer un batido de plátano sin leche

Estos no son limitados a las variaciones para preparar batidos de plátano sin leche. Sí, pocas recetas usan leche de almendras. Puede consultar las recetas aquí: Recetas de batidos | Recetas de batidos saludables | Recetas de Smoothie Superfood

Simplemente mezclé plátanos con bayas congeladas y agregué un poco de agua. Pruébalo, estoy seguro de que te encantará el resultado.

Aquí hay algunas recetas: Black Currant Smoothie, Raspberry Banana Smoothie Bowl, Smoothie de pastel de zanahoria

Mi batido de la mañana es muy simple:

1 plátano grande
4 – 6 fresas, descuartizadas
entre 1/2 a 1 taza de leche de almendras
2 – 3 cucharadas de mantequilla de maní
2 – 3 cucharadas de yogur griego (opcional)

para otros sabores, puedes agregar gnutella, duplicar los plátanos y quitar las fresas, reemplazar las fresas con arándanos o mangos, etc.

Que necesitas:
1 banana, cortada en 4
10-12 fresas
10-12 cubitos de hielo, dependiendo de qué tan grueso quieras que esté tu batido

Que haces:
Agregue todos los ingredientes en un batido o licuadora (yo uso uno de esos mezcladores de mano) y mezcle hasta obtener un batido. Pan comido.

Si lo se. Es una trampa de una receta, jaja. Tan fácil pero tan delicioso. Al principio, no estaba muy interesado en tener plátano allí, pero el plátano sí lo hace más espeso. Además, me gusta mucho el sabor. Mi hermano usualmente usa su licuadora para hacer jugo de manzana, pero creo que esto es una alternativa encantadora. ¡Tan delicioso y saludable también! No es necesario agregar azúcar

En lugar de leche láctea, use leche de soja o mi favorita es leche de almendras. Incluso puedes usar un jugo que complemente el sabor del plátano. No estoy seguro de qué tipo de sabor tienes, pero me encanta mezclar mis verduras con un plátano, jugo de naranja y algunas nueces para un batido de mañana.

Es bastante simple, una gran receta aquí: