Primero, supera la inercia de no cocinar. Algunas personas tratan sus cocinas como un lugar en su casa para almacenar refrescos y comida chatarra. Caminan hacia la nevera o el armario, agarran algo en el paquete y comienzan a abrirlo mientras giran y salen por la puerta. Si incluso les pidieras que hiervan el agua para el té, podrías ver el “¿No quieres correr hacia el 7-11?” mira en su cara. Pero hay muchas cosas deliciosas que incluso un idiota abyecto puede producir en la cocina. Pero primero tienes que hacer ALGO, ALGO. Comience preparando alimentos de muy bajo nivel que requieran que saque una sartén, una espátula o un cuchillo, para poder volver a aclimatar su cuerpo y pasar más de 6 segundos en la cocina:
- Compre una lata de salsa de espagueti que le guste y un paquete de cualquier pasta que le guste. Coloque la salsa en un recipiente apto para microondas y caliéntela en intervalos de un minuto hasta que esté caliente. Mientras tanto, llene una olla con mucha agua, hierva el agua y luego ponga la pasta en el agua. Mire el paquete para ver cuánto tiempo debe hervir la pasta Y CONFIGURE UN TEMPORIZADOR (no comience Quora-ing o se encontrará con un desastre). Cuando llegue el momento, vierta el agua y luego vierta la salsa encima de la pasta. Revuelva y coma. Combínalo con algunas galletas con sabor a ajo / hierba italiana / obleas / pan del supermercado. Hecho. No será la pasta más deliciosa que haya probado, pero comerá algo sabroso y fácil que haya hecho.
- Tome algunos muslos de pollo (que estén descongelados pero todavía fríos / fríos) y póngalos en un recipiente de metal o de vidrio. Precaliente su horno a 350 grados. Espolvoree el pollo con sal de condimento, ajo en polvo, cebolla en polvo, casi cualquier cosa en realidad (el pollo es muy indulgente), luego coloque el pollo en un plato apto para horno y déjelo hornear durante unos 5 o minutos. Mientras tanto, siga las instrucciones sobre hervir un poco en la bolsa de arroz y / o una de esas bolsas de verduras para microondas. Espolvoree todo con sal al gusto. La cena de Voila se sirve.
- Compre una buena hogaza de pan y tueste dos rebanadas. Apile con tomate, queso, cualquier tipo de lechuga, una carne de almuerzo de su elección y su salsa favorita. Combina el sándwich con papa que pinchaste varias veces con un tenedor. Coloque una papa en el microondas (envuelta en una toalla de papel húmeda) durante 4 o 5 minutos a temperatura alta, luego voltéela y déjela actuar por 4 o 5 minutos más. CUIDADOSAMENTE quite la papa y la toalla de papel. Córtalo y sazone la papa con sal, pimienta, mantequilla y cualquier otra cosa que desee. Hecho.
Todos estos son súper fáciles pero sabrosos. Si tiene éxito con algo simple y comestible, no se sentirá intimidado para intensificarlo la próxima vez. Digamos, dore algo de carne para agregar a los espaguetis. O “caramelize” algunas cebollas para emparejar con el pollo. O al vapor un poco de brócoli con queso para poner encima de la papa. Puede que nunca sea un chef con una estrella Michelin, pero comenzará a preparar comidas sabrosas y comestibles para usted.
