1 / ¡Cariño! ¡Miel! ¡Miel!
|| Si eres un fan de “Cheerios”, entonces estoy seguro de que adoras la miel.
Es bastante conocido por curar heridas. Pero, gracias a la ciencia, ahora sabemos que también es un regulador del estado de ánimo.
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Por supuesto.
No afecta su nivel de azúcar en la sangre 🙂
2 / chocolate oscuro.
|| Considere el chocolate amargo como ensalada porque contiene cacao que proviene de una planta llamada árbol.
También contiene compuestos que lo protegen de la oxidación de LDL (lipoproteína de baja densidad).
Ahora que conoces dos datos sobre el choco semi dulce que son suficientes, ve a comer esa ensalada para mí.
No te arrepentirás.
3 / Café.
|| Los frijoles son saludables y también lo es, ya que se parece mucho a un frijol.
Sí, lo sé, el café puede afectar tu salud si lo bebes demasiado.
Si no lo haces, entonces estás bien.
Según la investigación del Nurses ‘Health Study, las mujeres que bebían dos o tres tazas de café con cafeína por día tenían un 15% menos de probabilidades de deprimirse; aquellos que bebieron cuatro o más tazas tenían un 20% menos de riesgo.
¿Ahora que quieres? Un café o una taza de té 😀? // UN.