Cuando estás amamantando, ¿puedes comer comida picante?

Lactancia (Lactancia) es el proceso de producción de leche por las glándulas mamarias que están presentes en el tejido graso del seno. La leche materna es el mejor alimento para el cuerpo. El calostro es la primera forma de leche materna y debe administrarse al bebé una hora después del nacimiento. La leche materna es una fuente superior de nutrición para los bebés. El contenido de nutrientes de la leche materna es adecuado para las necesidades del recién nacido. La leche materna está compuesta de glóbulos digestibles finos y contiene todas las proteínas, vitaminas, minerales y energía que requieren los bebés. También proporciona ácidos grasos esenciales poliinsaturados, que son compuestos importantes del cerebro humano y el sistema nervioso. La composición de la leche materna es un cambio en respuesta a la dieta de la madre. La producción de leche materna se mantiene mediante la nutrición adecuada de la madre y la succión del bebé. La leche materna es apropiada y óptima como la única fuente de nutrición infantil durante los primeros seis meses de vida.

Lo que debe comer y evitar comer durante la lactancia:

El pescado de mar (especialmente el tiburón, el blanquillo, la caballa y el atún) es la mejor fuente de proteínas, ácidos grasos omega-3 y mercurio. Las madres que amamantan (amamantan) deben evitar estos peces. La exposición a una cantidad excesiva de mercurio a través de la leche materna puede causar enfermedad de trastorno neurológico. El consumo excesivo de té, café, cacao y chocolate puede afectar la leche materna, puede irritar al bebé y alterar su patrón de sueño. Su efecto diurético también puede drenar el cuerpo de la madre y reducir la producción de leche. Es mejor aconsejar a las madres que amamantan que eviten estos alimentos o reduzcan la ingesta.

En general, las madres que amamantan deben evitar los alimentos procesados, comida chatarra, comidas rápidas, dulces, etc. ya que contienen una larga lista de aditivos. Puede permitir ocasionalmente en pequeñas cantidades.

Las madres que amamantan deben evitar las frutas de gato, la coliflor, el brócoli y otras verduras que producen gases. Conduce a irritación y acidez en el bebé. Los alimentos grasosos y picantes y los alimentos rancios también producen gases en las madres que amamantan y crean irritación y acidez en el bebé. Es mejor evitarlo.

La ingesta de alcohol puede inhibir la producción de leche. La exposición al alcohol durante la lactancia puede tener efectos adversos en el desarrollo del bebé. El etanol mismo pasa fácilmente a la leche a una concentración que se aproxima a la de la sangre materna y puede producir letargo y somnolencia en el lactante.

También es aconsejable evitar fumar, masticar tabaco y sus productos y medicamentos o medicamentos auto recetados, ya que pueden transferirse a través de la leche materna y dañar al bebé.

PARA MÁS INFORMACIÓN LEA ESTO: – Alimentos que debe evitar durante la lactancia –

No comí alimentos picantes durante los primeros 3 meses por cada uno de mis 2 bebés más pequeños, no por nada más que por la falta de deseo o la necesidad de especias. Poco a poco los introduje en mis comidas después de 3 meses (chiles crudos, curry indio, comida tailandesa, etc.) y nada malo les sucedió a mis hijos. Sin erupciones, sin reacciones alérgicas, nada. Ambos son mayores ahora, uno es 8, uno es 3 y tienen paladares bien desarrollados.

Puedes comer todo lo que quieras. No tiene efecto alguno en su leche. Nunca tuve una botella, amamanté a los 5 de mis hijos y enseñé clases de lactancia materna para el programa de salud pública de WIC de mi condado durante muchos años. Come lo que quieras

SÍ. A los bebés les gusta que su leche varíe en sabor, y experimentar la cultura alimentaria a su alrededor a través de un adelanto en la leche materna es parte de cómo se acostumbran a lo que van a comer a medida que crecen.

Aunque una fracción muy pequeña de lo que usted ingiere lleva a cabo su suministro de leche, es poco probable que comer comidas sabrosas definitivamente afectará a su pequeño. En la realidad genuina, si su líquido amniótico o incluso la leche materna en algunos casos intentan otros desde su régimen de dieta, su bebé puede estar más saludable para intentar nuevos sabores cuando comience a consumir alimentos sólidos.

Buscando las mejores bombas de mama en el mercado

Depende del bebe Pocos bebés disfrutan diferentes sabores de la leche materna (el sabor depende de la comida que consumas) y algunos otros serán sensibles a los alimentos que consumes.

Si su bebé está inquieto, llora inconsolablemente o parece incómodo después de tomar alimentos picantes, puede deberse a demasiada especia en la comida. Luego, tome un alimento que sea un poco picante y observe a su bebé cómo reacciona. Si está bien, tenga un poquito más la próxima vez. Sin embargo, no lo tenga en grandes cantidades o con mucha frecuencia.

Si los alimentos picantes son parte normal de su dieta, continúe comiéndolos. Nunca he oído que los bebés indios tengan más cólicos, etc. que los de países donde la norma es una dieta más blanda. Sin embargo, si la madre tiene una baja tolerancia a la comida picante, debe evitarla.

Sí, puedes comer lo que quieras. A menos que tu hijo sea alérgico a un alimento. Uno de mis 4 hijos es muy alérgico a la leche. Tuve que evitar alimentos con productos lácteos mientras amamantaba.

Sí, sí y sí!

¡Puedes comer comida picante! 🙂 ¡Amamanté a mis hijos por un total de 6.5 años y amo mi comida picante! ¡No había manera de que me estuviera saliendo de las especias por tanto tiempo! 🙂

Sí tu puedes. No hay grupos de alimentos que deba evitar al amamantar. Puedes tener todo con moderación.

Sí, siempre y cuando no esté en desacuerdo contigo. Mujeres de todo el mundo, con dietas muy diferentes amamantan con éxito.