¿Haces esto todos los días? ¿Pasan horas antes de que comas algo? Una vez que comas algo, has “roto rápido”. La pregunta es, ¿obtienes toda la nutrición que necesitas en dos comidas o también comes?
¿Está durmiendo el desayuno pasado y solo comer el almuerzo y la cena es malo para mi metabolismo?
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