¿Por qué nos muerdemos las mejillas o la lengua cuando comemos?

Salvo problemas dentales, nos mordemos las mejillas y la lengua cuando comemos debido a la fricción . Cuando nos mordemos accidentalmente, es una señal de que partes de nuestra boca están secas .

Cuando tu boca está masticando, tus dientes están constantemente corriendo contra las mejillas porque tus mejillas son lo que mantiene tu comida dentro, y algunas veces entran en contacto con tu lengua porque tu lengua mantiene tus alimentos en movimiento. De hecho, la evolución ha desarrollado métodos bastante ingeniosos para evitar dañar estas partes: en la superficie pegajosa y resbaladiza de su boca y en la forma en que produce saliva dentro de su boca. Esto produce una lubricación natural para que puedas masticar 🙂

Sin embargo, su cuerpo solo puede hacer mucho antes de que se agote esta lubricación. En otras palabras, es posible que su boca se haya secado antes o durante su comida. Esto puede deberse a que la humedad ha desaparecido del revestimiento de la boca o algo en la comida ha repelido esa misma humedad. Los alimentos secos (por ejemplo, el pan) son uno de los culpables porque absorben demasiada humedad, mientras que los alimentos grasos (por ejemplo, la pizza) son otros porque son hidrofóbicos. Si la comida es seca y aceitosa, convertirás tu boca en un desierto árido.

Puede evitar morderse la boca bebiendo agua antes de la comida y evitando alimentos demasiado secos o demasiado grasosos. El agua sola debería reducir en gran medida las posibilidades de que te muerdas a ti mismo, y tu elección de comida debería hacer que no exista. Si te muerdes a ti mismo, debes llenarte la boca con agua para humedecer el interior de la boca, especialmente presionando el agua sobre la mordida para evitar que vuelva a morder.

Fuente: Experiencia. Cuando comencé a beber un vaso antes de cada comida, vi que la frecuencia de mis picaduras disminuía significativamente.