A simple vista, no puedo pensar en ningún alimento al que no puedas añadirle un poco de sal o pimienta si así lo deseas. Sin embargo, hay muchos alimentos que ya contienen sal y debes tenerlos en cuenta. Los alimentos procesados son el principal culpable que puede esperar. Por ejemplo, una taza promedio de la sopa condensada regular de Campbell tiene 810 mg de sodio. Pero la mayoría de la gente come toda la lata de sopa, que contiene 2,030 mg de sodio, ¡más de lo que la mayoría de los adultos debería consumir en un día entero! A juzgar por la etiqueta, Stouffer’s Satisfying Servings (16 oz) White Meat Chicken Pot Pie tiene solo 930 mg de sodio. Pero esos números son solo por medio pastel. Come todo el pastel, como hacen muchas personas, y estás hablando de 1.860 mg de sodio. Ciertamente no le gustaría agregar más sal a ese tipo de artículos.
¿Qué comida no acompaña a la sal y la pimienta, o no debería acompañarla?
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