¿El té verde es mejor que el té negro?

El té verde (pero especialmente el té verde matcha) es mucho mejor que el té negro. No entraré demasiado en los beneficios y el té negro y verde tienen un conjunto separado de antioxidantes que pueden combatir el cáncer. Pero con el té verde matcha hay muchos beneficios que obtienes que no puedes con el negro, ya que el matcha se cultiva a la sombra, lo que permite que haya mucha más clorofila en las hojas y un tipo diferente de antioxidante.

El té verde generalmente tiene entre 24 y 40 mg de cafeína, mientras que el té negro puede tener entre 14 y 61 mg, dependiendo de lo que elabore. Una vez más matchas cafeína es diferente teniendo en cuenta L-Theanine que voy a llegar a continuación en los beneficios.

Entonces, sobre los beneficios del té verde matcha:

• El té verde matcha puede aumentar su metabolismo del 8-10% hasta el 35-45%.
• Puede aumentar la termogenia hasta en un 25% si la bebes antes de un entrenamiento.
• Te ayudará a mantenerte lleno durante más tiempo durante todo el día para que no termines comiendo bocadillos.
• Tiene un aminoácido único llamado L-Theanine que cancela los efectos negativos de la cafeína (temblores y choques) y también ayuda al cerebro en un estado meditativo a través de las ondas alfa.
• Los monjes budistas usaron esto justo antes de las meditaciones porque les ayudó con la vigilia pero también los relajó. También les trajo claridad mental y enfoque.
• La clorofila ayuda a limpiar la sangre y desintoxica el cuerpo a través de la alcalinización.
• El 60% de los antioxidantes en el té verde matcha se conocen como ECGc, un tipo de catequina que combate el cáncer.
• Le dará un impulso de energía que durará todo el día.

Estos son solo algunos de los muchos beneficios que da el matcha que el té negro probablemente no les da o les da en una dosis muy pequeña. (El té verde Matcha es el equivalente a beber 10 tazas de té verde en términos de beneficios).

Si desea saber más sobre los beneficios del té verde matcha, puede consultar mi artículo que escribí a continuación:

Los 10 mejores beneficios del té Matcha – Matcha Powered

Té verde contra té negro: ¿Cuál elegir?

Todo el té verde, el té negro y el té oolong provienen de las hojas de la misma especie de planta Camellia sinensis. La diferencia real entre el negro y el té es atribuible al enfoque que se crean. El té negro se crea a partir de la fermentación, mientras que el té verde no pasa por este método. Durante la fermentación, muchos de los beneficios naturales del té se reducen al mínimo o se dañan debido al método de fermentación.

Características del té verde

• Origen – Camellia Sinesis
• Sabor – amargo
• Procesamiento – Parcialmente fermentado
• Contenido de cafeína: 2-10 mg por taza
• Mejor consumido sin leche
• Acidez – alcalina
• Anti-oxidantes -Sí

Características del té negro

• Origen- Camellia Sinesis
• Sabor más fuerte, más dulce
• Procesamiento-Fermentado y oxidado
• Contenido de cafeína: 17.75 mg por taza
• Mejor consumido, sin o con leche, con una pizca de limón también
• Acidez, sí, alta
• Anti-oxidantes -Sí, pero menos que el té verde.

En pocas palabras, ambos tés tienen variaciones y beneficios para la salud según las necesidades. Puede encontrar una amplia variedad de té verde y té negro en la tienda de té en línea, Teafloor según su preferencia. Créame, ofrecen el mejor té orgánico directamente de las fincas. Para saber más, visite aquí: – Compra de té en línea | Comprar té de hojas | Precio del té de la hoja | teafloor.com

Tanto el té verde como el negro provienen de la misma planta ( Camellia sinensis ). Las hojas de esta planta se cultivan de la misma manera pero se tratan de manera diferente después de cosecharlas. El té negro se oxida (se le permite experimentar reacciones químicas causadas por la exposición al oxígeno) y el té verde no lo es. La oxidación produce cambios de color y sabor.

Si desea mantenerse saludable, comience el día con una taza de té negro. Los beneficios del té negro son infinitos. Tiene antioxidantes y otros fitonutrientes que pueden ayudar a eliminar las toxinas y curar su cuerpo. Además, tiene un bajo contenido de cafeína en comparación con el café

Beneficios para la salud del té negro

¡Sí!

El té verde es mejor que el té negro. El té verde es un té de hierbas que tiene muchos beneficios para la salud.

Algunos de los beneficios del té verde son:

Ayuda a reducir el riesgo de enfermedades de Alzheimer.

Ayuda a tratar y prevenir el cáncer.

Trate el sistema inmunológico deteriorado.

Reduce el riesgo de cáncer de esófago

Inhibe el crecimiento de ciertas células cancerosas.

Ayuda a reducir el colesterol en la sangre.

Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y ataque cardíaco.

Mejora la proporción de colesterol bueno y malo.

Ayuda en la pérdida de peso saludable.

Reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Por supuesto que sí. Las propiedades antioxidantes son más en el té verde. El té negro también es bueno para la salud, pero digamos que el té verde tiene un poco más de beneficios para la salud. El té negro de Tastewise es definitivamente mejor.

El té verde tiene más beneficios para la salud en comparación con el té negro porque contiene más antioxidantes. Una vez que este té se deja en el aire, se oxida y se convierte en té negro. Entonces el té verde es mucho mejor que el té negro. Consulte este enlace para obtener más información sobre los beneficios del té verde.

Lo que todo el mundo debería saber sobre el té verde