En términos de termodinámica, un vaso de agua fría será ligeramente mejor que un vaso de agua tibia durante el ejercicio, ya que el agua fría reducirá la temperatura corporal levemente y causará menos sudoración. El agua fría también llegará al intestino delgado un poco más rápido y se absorberá más rápido, causando una sensación más rápida de rehidratación. Sin embargo, en última instancia, un vaso de agua fría o tibia se hidratará por igual.
¿El agua fría te hidrata mejor que el agua tibia?
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