Si quieres un plato rápido, fácil y sabroso, me encanta enjuagar un poco de brócoli, luego con solo el agua que queda adherida a los flósculos, hornear en el microondas de 1 a 2 minutos. Utilizo una toalla de papel para eliminar el agua que queda, luego le agrego mantequilla, sal y pimienta. También me gusta tomar una batata y, con la punta de un cuchillo, arrastrarla por la piel, haciendo una línea de punta a punta, con la fina capa de papel rota … no te molestes en cortarlo. Luego calienta de 4 a 6 minutos. A veces siento la batata y la corto en rodajas de 1/2 pulgada de grosor y los pongo en una bandeja para hornear con un poco de aceite de oliva y mientras el pastel de carne se cocina, simplemente dejo que la batata rodajas de cocinar. Estarán bien en 20 a 30 minutos en otro estante en el horno. Cualquier lugar de 350 a 400 grados funcionará. Lo que sea que uses para tu pastel de carne. Simplemente ajuste el tiempo para la temperatura más baja o más alta. Si tengo espacio extra, a veces echo un pimiento cortado en rebanadas.
dependiendo del tamaño Cuando esté listo, aplástalo desde ambos extremos y se abrirá. Yo rocío miel y la machaco un poco, directamente en la piel.
