¿Qué sucede cuando decides reducir gradualmente tu consumo diario de alimentos a la mitad?

En otras palabras, al reducir la cantidad de calorías en tomar a la mitad (.5) eventualmente debería perder peso. ¿Cuánto tiempo tardará? Todo depende de lo que hagas para ayudar … Podrías simplemente sentarte allí, pero si te vuelves activo, por ejemplo, caminando, usando pasos internos de ascensores / escaleras mecánicas, bebe mucha agua, come más frutas, come más fibras. Si evacuas, estarás ayudando a ti mismo.