El café verde es POSIBLEMENTE SEGURO basado en la investigación limitada que se ha hecho hasta ahora en las personas. En la investigación clínica, no se informaron efectos secundarios graves cuando el café verde o el extracto de café verde se tomaron por vía oral en dosis apropiadas.
El extracto de café verde es PROBABLEMENTE INSEGURO cuando se inhala debido a efectos respiratorios adversos.
Además, es importante entender que el café verde contiene cafeína, similar al café común. Por lo tanto, el café verde puede causar efectos secundarios relacionados con la cafeína similares al café.
La cafeína puede causar insomnio, nerviosismo e inquietud, malestar estomacal, náuseas y vómitos, aumento del ritmo cardíaco y respiratorio, y otros efectos secundarios. El consumo de grandes cantidades de café también puede causar dolor de cabeza, ansiedad, agitación, zumbido en los oídos y latidos cardíacos irregulares.
Precauciones especiales y advertencias: Embarazo y lactancia : no hay suficiente información confiable sobre la seguridad de tomar café verde si está embarazada o amamantando. Mantente a salvo y evita el uso.
Niveles anormalmente altos de homocisteína . El consumo de una dosis alta de ácido clorogénico durante un período corto ha provocado un aumento de los niveles plasmáticos de homocisteína, que pueden estar asociados con afecciones como la enfermedad cardíaca.
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Trastornos de ansiedad : la cafeína en el café verde podría empeorar la ansiedad.
Trastornos hemorrágicos: Existe cierta preocupación de que la cafeína en el café verde pueda empeorar los trastornos de la coagulación.
Diabetes : algunas investigaciones sugieren que la cafeína contenida en el café verde podría cambiar la forma en que las personas con diabetes procesan el azúcar. Se ha informado que la cafeína causa aumentos y disminuciones en el azúcar en la sangre. Use cafeína con precaución si tiene diabetes y controle su nivel de azúcar en la sangre con cuidado.
Diarrea : el café verde contiene cafeína. La cafeína en el café, especialmente cuando se toma en grandes cantidades, puede empeorar la diarrea.
Glaucoma : tomar cafeína que está contenida en el café verde puede aumentar la presión dentro del ojo. El aumento comienza dentro de los 30 minutos y dura al menos 90 minutos.
Enfermedad cardíaca : cuando se toma en altas dosis durante un período corto de tiempo, un determinado componente del café verde puede aumentar los niveles de un aminoácido particular en el cuerpo (conocido como homocisteína) que se asocia con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. Además, otros componentes del café verde (conocidos como diterpenos) se han asociado con niveles elevados de colesterol, que también están asociados con un mayor riesgo de enfermedad cardíaca.
Presión arterial alta : tomar cafeína que se encuentra en el café verde podría aumentar la presión arterial en personas con presión arterial alta. Sin embargo, este efecto puede ser menor en las personas que consumen cafeína del café u otras fuentes con regularidad.
Colesterol alto Se ha demostrado que ciertos componentes del café no filtrado aumentan los niveles de colesterol. Estos componentes se pueden encontrar en café verde también. Sin embargo, no está claro si el café verde también puede causar un aumento en los niveles de colesterol.
Síndrome del intestino irritable (SII) : el café verde contiene cafeína. La cafeína en el café, especialmente cuando se toma en grandes cantidades, puede empeorar la diarrea y puede empeorar los síntomas del SII.
Adelgazamiento de los huesos (osteoporosis) : la cafeína del café verde y otras fuentes puede aumentar la cantidad de calcio que se elimina por la orina. Esto podría debilitar los huesos. Si tiene osteoporosis, limite el consumo de cafeína a menos de 300 mg por día (aproximadamente 2-3 tazas de café regular). Tomar suplementos de calcio puede ayudar a compensar el calcio que se pierde. Las mujeres posmenopáusicas que tienen una afección hereditaria que les impide procesar la vitamina D normalmente, deben tener especial cuidado al usar cafeína.
fuente de café verde: usos, efectos secundarios, interacciones y advertencias
