Si te sientes cansado la mayor parte del tiempo, y parece que estás arrastrando tus piernas por el piso en lugar de caminar, entonces estás comiendo menos de lo que necesitas.
Es así de simple realmente. Si estás bien alimentado, podrás continuar todo el día sin realmente sentirte cansado.
Eso, y café!
Además, si estás desnutrido, comenzarás a enfermarte más a menudo. Su cuerpo inmediatamente comenzará a mostrar síntomas de desnutrición.
