Dejé de tomar cafeína para ver si eso marcaría una diferencia en cierta situación. No lo hizo. ¿Hay alguna razón por la que debería permanecer libre de cafeína?

Yo diría que depende de tu opinión. La cafeína es técnicamente una droga, pero muy media con pocos efectos secundarios. Sin embargo, es un tanto adictivo. Mi padre es bastante adicto al café, e incluso cuando está de acampada, maneja durante dos horas para comprar un Starbucks. Eso es bastante inconveniente si me preguntas. Desde entonces ha aprendido a hacer café, ¡pero aún así! Utilizo cafeína para mantenerme despierto si me quedaba despierto hasta tarde trabajando la noche anterior o si no podía conciliar el sueño debido a mi insomnio. Demasiada cafeína puede causarle nervios y ansiedad (particularmente una negativa para mí ya que tengo un trastorno de ansiedad generalizada). Así que creo que realmente depende de si lo necesitas para mantenerte despierto o si te gusta el sabor, o si lo estás bebiendo por alguna otra razón menos importante.