Agua. Mucho de eso. Helado es mejor. Te mantiene despierto de dos maneras: a) a través de la hidratación yb) ya que tendrás que caminar hasta el baño con frecuencia y hacer tus necesidades. Tratado y probado.
En términos de comida, creo que ayuda si no comes demasiado. Un estómago lleno sin duda te pondrá en modo de suspensión.
Blogo sobre el té: Blog | La mejor cerveza
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