No estoy seguro de qué es una dieta mediana estadounidense. Pero cualquier cosa que agregue fibra y vitaminas naturales (SIN LA MANTEQUILLA) mejoraría en gran medida la digestión del grupo objetivo percibido.
La dieta Rainbow es el consumo de una gran variedad de frutas y verduras, que proporcionan frutas y verduras y antioxidantes específicos para mejorar la salud.
–
Los verdes profundos, rojos vibrantes, morados profundos, naranjas brillantes y amarillos que vemos en los alimentos comunes y ampliamente disponibles proporcionan mucho más que solo “un arco iris ” …
Maíz
El maíz (/ meɪz / MAYZ; Zea mays subsp. Mays, del español: maíz después de Taíno mahiz), conocido en algunos países de habla inglesa como maíz , es una planta de grano grande domesticada por los pueblos indígenas en Mesoamérica en tiempos prehistóricos. El tallo frondoso produce orejas que contienen el grano, que son semillas llamadas granos.
Maíz – Los alimentos más saludables del mundo
El ácido ferúlico, el betacaroteno, el ácido vainílico, el ácido cumarico, el ácido cafeico y el ácido sirínico son otros fitonutrientes clave proporcionados por el maíz . El maíz es una buena fuente de ácido pantoténico, fósforo, niacina, fibra dietética, manganeso y vitamina B6. Para un perfil nutricional en profundidad, haga clic aquí: maíz .
