Soy un hombre de alrededor de 30 años que padece SII desde hace más de 12 años. Mis peores episodios solían ocurrir con frecuencia, una o más veces por semana. Implicaron vómitos y diarrea durante horas. Me quedaba atrapado en el baño a menudo durante medio día y me acostaba durante horas después de eso. Pepto Bismol ayudaría.
Más recientemente, los ataques son mucho menos frecuentes. Mi médico me recetó el probiótico Align y un medicamento para tomar ocasionalmente cuando me duele el estómago llamado diciclomina.
Cambié mi dieta para eliminar los siguientes alimentos:
- Cualquier cosa grasosa: quito la piel del pollo y dore y drene toda la carne picada. Solo como pequeñas porciones de ambos.
- MSG o cualquiera de sus nombres en código como “extracto de levadura”
- Leche, crema agria, queso crema – alimentos extremadamente ricos en lactosa
- Vegetales crudos (principalmente, especialmente aquellos con alto contenido de celulosa)
Esto es lo que ahora funciona para mí, y mi estómago realmente se siente normal otra vez. Pero, todo esto fue muy reciente. Antes de esto, probé casi todo: sin gluten, antiinflamatorio, FODMAP, eliminando alimentos de a uno por vez. Nada funcionó. Hay toneladas de dietas y sugerencias por ahí. Pero eso se debe a que el SII no es una enfermedad; es un síndrome Eso básicamente significa que es un grupo de síntomas similares exhibidos por personas donde la causa raíz y el tratamiento no son del todo conocidos. Algunas personas tienen diarrea, otras se estreñen. Lo que funciona para mí, probablemente no funcione para usted. Debe trabajar con su médico y experimentar por su cuenta para encontrar la mejor dieta y tratamiento general que sea adecuado para usted.
