El consumo de nueces es saludable ya que las nueces contienen fibra, tienen ácidos grasos saludables y es difícil comerlos en exceso a medida que se van llenando. No has definido la cantidad de “muchas nueces”. Pero la mayoría de la gente solo come un puñado o dos y luego se detiene. Pueden comer otro puñado varias horas después. Esto aún sería aceptable.
Sugeriría que comas nueces sin sal y las nueces crudas son mejores que las tostadas. El tueste destruye las grasas saludables.
¿Es malo consumir muchas nueces?
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