El único problema que puedo ver es que expondrías tus dientes un poco más directamente al azúcar. La mayoría de los cereales en el estante son aproximadamente 1/4 de azúcar, y creo que de memoria que Special K es uno de esos que es bastante alto. Cepíllese los dientes después y debería estar bien.
Además, no estoy seguro de qué es el IG de Special K, pero si lo combina con leche (soja, vaca, almendra) lo reduciría. También ralentiza el vaciado de alimentos del estómago, manteniéndolo lleno por más tiempo si tiene líquido, pero también funciona un vaso de agua.
Si solo comes cosas, no es la peor opción del mundo, pero está lejos de ser la mejor. Una vez escuché a un dietista decir que cualquier cosa que supere los 20 g de azúcar por cada 100 g de comida es de confitería. Pero eso no tiene nada que ver con la leche …
¿Hay algún problema dental al consumir Kellogg’s Special K sin agregar leche?
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