2 pintas de cerveza están bien hasta que se restrinja a ella. Pero existen numerosas formas de eliminar el estrés de urslf sin involucrar bebidas alcohólicas. Las opciones son más saludables y económicas. Las opciones incluyen:
1) Trabajando fuera de casa – impresionante wy para desestresarse a sí mismo n mantenerse saludable. Si salir y retorcerse es posible caminar rápido, correr o correr son muchas opciones. Si es posible, salga a hacer ejercicio en el hogar. Intente hacer flexiones .. pull ups … saltos … saltar … sentadillas … tumbos … boxeo de sombra … etc. a ritmo rápido n ingenio mín. Descanse durante 15-20 minutos. No solo le darán una vuelta corta, sino que también reducirá el estrés.
2) Escuchar música- Otra maravillosa WY para aliviar el estrés. Un método probado y comprobado, escucho música de mi elección, como Pink Floyd, Led Zep, Slayer, Iron Maiden, etc. Me gusta escuchar rok n metal. Puede escuchar música de su elección. Estoy seguro de que reducirá el estrés
3) conozca a sus amigos: la mejor opción para reducir el estrés es tener una charla con sus amigos.
4) Vea una serie de películas / series / programas de televisión / lea un libro o una revista …
Deseará reducir el estrés de beber. Hope dis wrks.
