¿Hay alguna desventaja de salud para comer cacahuetes enteros, incluidas las cáscaras?

Las cáscaras de maní están hechas en su mayoría de fibra indigerible y ofrecen poco o ningún valor nutricional.

Eso significa que las cáscaras, dependiendo de qué tan trituradas estén antes de tragárselas, en su mayoría permanecerán como virutas sólidas en todo el tracto digestivo, facilitando la inducción de cortes y bloqueos.

Además, las personas rara vez lavan los cacahuetes antes de comerlos, por lo que también existe un factor de contaminación. Por lo tanto, tenga cuidado al comer cáscaras de maní.