¿Está bien comer más que tu novio si solo come una vez al día?

No te compares con tu novio.

Sus elecciones no necesitan afectar la tuya. Sus necesidades de comida pueden ser diferentes a las tuyas.

Si está tratando de perder peso, limitar su consumo de alimentos a una comida por día no es la mejor manera de lograr su objetivo.

Recomiendo comer 3 comidas por día y seguir el viejo dicho: desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un mendigo. En otras palabras, haga del desayuno su comida más grande, almuerce un poco más pequeño y la cena debería ser su comida más ligera. La mayoría de los estadounidenses come demasiado para la cena y la cena está demasiado cerca de la hora de acostarse. Muchas de las calorías consumidas al final de la noche se almacenan como grasa. Recuerde que usted combustible su vehículo antes de un viaje largo, no después.

Si piensas que lo que TÚ comes, y lo que come tu novio, de alguna manera están relacionados, debes buscar un consejero profesional. Eso es increíblemente disfuncional en varios niveles.

Come lo que quieras, come lo que quiere. Si comienzas a preocuparte por cómo se comparan, no es saludable.

Está bien comer más que tu novio a pesar de todo. (Si él dice lo contrario, es posible que desee considerar un nuevo novio)

Pensar que no está bien comer te hará, paradójicamente, comer más. Siempre querrás lo que crees que no puedes tener.

Si no quieres que la comida sea un problema, no conviertas la comida en un problema.

Está bien para más que tu novio si come veinte comidas al día. Una mujer adulta no necesita preocuparse por lo que alguien más adelgaza de su dieta y un novio que trataría de controlar lo que come no es un novio que valga la pena.

¡Tienes que dejar de compararte con tu amigo para su aprobación! Usted es una persona libre de pensamiento y obviamente cuestiona qué tan inteligente es comer una vez al día. Hable con su médico o nutricionista sobre lo que es mejor para usted; parece que puede tener otros problemas de relación.