Batido de proteínas y algunos pescados u otros alimentos ricos en proteínas. ¡No quieres terminar con calambres! ¡Recuerde beber mucha agua y hacer algunos ejercicios de calentamiento antes también!
PD ¡No olvide regular a sus representantes y limpie el equipo después de usarlo! Odio cuando voy a hacer press de piernas y el asiento está todo sudado.
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No pierdes energía, estás haciendo un ejercicio microscópico 🙂 ‘
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