Batido de proteínas y algunos pescados u otros alimentos ricos en proteínas. ¡No quieres terminar con calambres! ¡Recuerde beber mucha agua y hacer algunos ejercicios de calentamiento antes también!
PD ¡No olvide regular a sus representantes y limpie el equipo después de usarlo! Odio cuando voy a hacer press de piernas y el asiento está todo sudado.