Los aguacates no contienen ácidos grasos omega-3, que son frutas con alto contenido graso que proviene de grasas monoinsaturadas. Contiene 4.5 gramos de grasa total en donde 3 gramos de esa grasa provienen de la grasa monoinsaturada. También tiene una serie de otros nutrientes esenciales que incluyen fibra, potasio, vitamina E, ácido fólico y magnesio.
Lea más en el blog Nutralite: ácidos grasos Omega 3: sepa más sobre este ácido graso esencial
Supreme Content
¿Es el aguacate dañino para todos los organismos vivos, excepto para los humanos?
Aguacates, crudos, todas las variedades comerciales Información Nutricional y Calorías
Si bien hay algo de omega-3 en el aguacate, son una excelente fuente de omega-9.
La mejor fuente de omega-3 es Semillas, Información Nutricional de Linaza y Calorías.
More Interesting
¿Es seguro poner un hoyo de aguacate en su batido?
¿Dónde puedo obtener aguacates en pune?
¿Cuáles son las alternativas al aguacate?
¿Cuánto cuesta un aguacate en el país donde se cultiva?
¿Es posible llevar frutas como aguacates y fresas a la India desde EE. UU.?
