¿Por qué me convierto en un idiota cuando tengo mucha hambre?

Los rusos tienen un dicho: “Golodniy i zloy”, que se traduce básicamente como “hambriento y enojado”. Sabemos por experiencia que tenemos un mal humor cuando no hemos comido por un tiempo. La causa es bajo nivel de azúcar en la sangre.

Curiosamente, algunas personas piensan que la cura es comer algo de azúcar o carbohidratos tan pronto como sea posible. Bueno, esta es una “cura” a corto plazo. Mucho mejor (siempre que no tenga una afección médica subyacente, por ejemplo, usted sea pre-diabético) es cambiar gradualmente a una dieta baja en carbohidratos, baja en carbohidratos o paleo, mientras come grasas buenas, que debería ayudarlo a volverse más resistente a la insulina / leptina. Lo que significa que su cuerpo puede aprender a equilibrar su nivel de azúcar en sangre de manera más efectiva. ¡Y deja el pan y los dulces!

Espero que esto ayude. Complete las advertencias habituales sobre no ser médico, etc.

Creo que podrías culpar a unos cientos de millones de años de evolución. Los organismos muertos de hambre no pueden sobrevivir. El hambre primordial reduce su pensamiento a un intenso enfoque de alimentar su cuerpo. El super ego y el ego salen volando por la ventana y la identificación se hace cargo.

Estoy allí con tigo. Si tuviera una actitud y comenzara a chasquear, mi esposa me pregunta cuándo comí por última vez.

Si te rompiste el brazo, ¿qué tan paciente y tolerante serías? Estás sufriendo y no quieres lidiar con nada más que con tu brazo roto. Nadie te culparía.

El hambre es una forma de dolor. Sí, generalmente es menos que un brazo roto, pero aún tiene un efecto sobre usted. Incluso puede ser una reacción de un desequilibrio químico debido a la falta de un nutriente vital que le falta.

Come algo y reconoce los problemas que tienes con el hambre. Intenta ser más amable cuando te veas dirigiéndote hacia allí.

En realidad, hay un término de jerga para sentirse enojado cuando tiene hambre, se llama “Suspensión”. Hay muchos estudios sobre el tema, en resumen, tu cerebro necesita azúcar para funcionar. La liberación de adrenalina es una forma en que el cerebro puede tratar de obtener lo que quiere, y esta puede ser una de las causas de su malhumor. Quien hace los anuncios de la “barra de chocolate Snickers” hizo investigación sobre este. La mayoría de los nutricionistas probablemente recomendaría una forma menos drástica y saludable de recuperar el nivel de azúcar en la sangre.

Si fuera diabético lo sabría claramente, con la diabetes tipo 2 toma medicamentos, a veces su nivel de azúcar es alto, a veces bajo, lleva un tiempo encontrar la dieta, la dosis médica y la actividad adecuadas para mantenerla estable. He conocido a muchas personas que se vuelven grizzly cuando tienen hambre, cuando mi azúcar baja, me siento ansioso, palmas sudorosas, sudores fríos y temblores, sé rápidamente que necesito comer algo pronto. 100 es la lectura normal de glucosa, aunque si la mía está en 100, sé que está bajando, sé que necesito hacer o buscar un lugar para comer, si se reduce a ochenta, me siento desesperado, realmente tengo Cero paciencia, ahora necesito comida, casi tengo ganas de matar algo y comerlo; en minutos, bajará a 60, luego me debilitaré y no tendré control sobre cuánto comeré si encuentro comida. Menos de 60 años no sé cuánto tiempo más tengo, desde el momento en que mi azúcar baje a 100, sé lo que necesito y es similar a perder el rastro de su hijo, ansiedad, desesperación, ira y miedo, cuando mi azúcar está alta , Me canso, como después de una gran comida, ahora respeto y entiendo a los que se enojan con el hambre, no es el hambre en sí, sino el bajo nivel de azúcar lo que hace que parezcan enojados, en realidad están desesperados, como la clostriphobia hace que algunas personas cualquier cosa en el camino los enoja.

La misma razón por la que Plp actúa de manera diferente en un club de striptease. Tu psicología está actuando a partir de sus necesidades biológicas.

Ya sea comida o skanks en topless preguntándote si quieres 3 minutos en una habitación vip sin tocar.