Si está comiendo los alimentos “correctos” (es decir, alimentos seleccionados específicamente para obtener grasa corporal), el almacenamiento comienza a los pocos minutos de comer y continúa hasta que toda la comida se digiere por completo.
Más en términos prácticos, encuentro que el cambio en la grasa corporal normalmente solo es palpable (es decir, se puede sentir apretando los pliegues de grasa) de la noche a la mañana.
El exceso de glucosa no utilizada se convierte en grasa y se almacena como grasa en el tejido adiposo debajo de la piel. La inactividad física causa esto. Y también el consumo de una gran cantidad de grasas saturadas (tenga en cuenta que he mencionado que la grasa saturada “grande” definitivamente lo beneficia cuando se consume dentro de los límites) causa la acumulación de grasa, ya que no es capaz de descomponerse más fácilmente. Los ácidos grasos insaturados son más fáciles de romper oxidativa por lo que es preferible para las personas que son obesas.
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