¿Qué tan tarde es “demasiado tarde” para cenar?

No hay ninguna razón para ajustarse al “promedio de oro” del rango de la cena de la sociedad.

En lo que respecta a la salud, no le afecta, con la excepción de un posible conflicto mencionado a continuación.

Pero yo diría que “demasiado tarde” sería comer tu último bocado, y luego ir directamente a la cama literalmente al siguiente minuto.

Como lo suficientemente tarde para cuando interfiere con su hora de acostarse habitual.

Atornille la acidez estomacal.

Hay dos factores principales que uno puede tener en cuenta y decidir por sí mismo si es demasiado tarde o no para cenar.

1. Hora del almuerzo: su hora de la cena es de aproximadamente 4-5 horas desde el momento en que almorzó. Cualquier momento después de esas 4-5 horas solo será ‘tarde’ para la cena. Cuando este tiempo aumenta por un margen mayor, entonces llega a ser “demasiado tarde” para comer una cena.
2. Hora de acostarse: es muy recomendable que uno coma la cena 2-3 horas antes de acostarse. Si uno come tarde y duerme inmediatamente, entonces probablemente sea demasiado tarde para cenar.
3. Bonificación: cuando te sentabas a cenar y no comías todo lo que querías y generalmente comes, entonces es probable que hayas cenado tarde. (Esto es aplicable a todas las comidas)

Gracias,

Sharief.

Trabajé en el extranjero por unos años. En Francia, París, para ser exactos, no se podía encontrar un restaurante abierto hasta las 8 p. M. Y el argumento básico sobre las comidas tardías se traduce en un aumento de peso que no contiene agua en París. Vi muchas menos personas obesas / obesas en Francia que las que veo en mi ciudad natal a diario. Y así fue en Alemania, Inglaterra, Portugal e India. Hubo momentos en que no comenzamos a cenar hasta las 9:15 y comí más y aún perdí peso en cada tarea en el extranjero. Ninguno de mis compañeros de trabajo era demasiado pesado y, por supuesto, todos seguían las costumbres locales también. Encuentro que no hay tiempo que pueda prohibir comer.

En general, si la cocina está cerrada, el personal se ha ido a casa y las luces están apagadas, es demasiado tarde. Si el letrero “CERRADO” está colgando en la puerta, también es un indicador bastante fuerte.

Siempre es demasiado tarde para cenar si te has acostado y te has quedado dormido. Si ese no es el caso, entonces cualquier hora del día es apropiada para cenar.

Eso es muy dependiente de la cultura. En algunas culturas, a las 6:00 p.m. es la hora de cenar, otras a las 8:00 p.m., y en España creo que la cena se sirve alrededor de las 10:00 p. M. (Pero está basada en lectura e impresiones; nunca he estado en España).

Hablando en términos prácticos, si la glucosa acumulada por la digestión de la cena te mantiene despierto y en el momento oportuno.

Algunas personas no se ven afectadas, o comen lo suficiente como para provocar un coma inducido por los alimentos.

Cuando la comida se ha echado a perder.

Depende de cuánto tiempo te tome digerir la comida o no tener la sensación de estar “lleno”, para mí, si es dentro de las 2 horas y media de ir a la cama, es demasiado tarde.

→ ¿Qué tan tarde es “demasiado tarde” para cenar?

Yo diría que son las 12:00 a.m., porque para entonces, se convierte en un desayuno.