¿Cómo podría detener mi disminución de la productividad después del almuerzo en el trabajo?

Gracias por el A2A.

Sí, a veces sucede. Puedes hacer varias cosas.

1. Duerma lo suficiente, de modo que por la mañana te sientas lleno de energía.

2. No coma mucho alimento a la vez. Coma un desayuno, un almuerzo y tal vez algo intermedio, si es necesario, pero no demasiada comida a la vez.

3. No beba alcohol si sabe que tendrá que trabajar después. Mantenga eso a los días libres.

4. Si te sientes cansado, realiza algunas tareas para las cuales no necesitas ser lo mejor posible. Quiero decir, tareas que son más repetitivas y menos creativas. Deben hacerse, para que no pierdas el tiempo.

5. Cambie algo para que el entorno se sienta diferente, incluso si es solo el salvapantallas de la computadora o una flor en un frasco.

6. Si es posible, escucha música con auriculares.

7. Haga pequeñas pausas. Después de terminar una tarea (o una parte de una tarea), haga algo relajante. Si está en una computadora, puede mirar un pequeño video, consultar su correo electrónico o ir a Quora. 🙂 O obtenga algunas ideas sobre qué hacer después del trabajo o en sus días libres.

8. Piense en lo importante que es hacer las cosas. Cuanto antes mejor. Entonces tendrás tiempo para divertirte y te sentirás mucho mejor al respecto.

9. Antes de ir a almorzar, planifique de antemano lo que hará a continuación. Obtenga algunas alternativas, si es posible. Prepararlo. Déjalo organizado. Luego, cuando vuelvas, ya sabes qué hacer.

10. Hable con la gente mientras almuerza. Comparte ideas, diviértete. Disfruta de la comida y la compañía de personas. Luego, cuando vuelvas serás más feliz mientras trabajas.