En sí mismo, nada. Sin embargo, tiene un alto contenido de azúcar, lo cual es muy perjudicial para la salud. Es mucho mejor comer frutas enteras, que contienen buena fibra, ayudando al cuerpo a sentirse saciado y ayudando a la digestión.
¿Qué pasa con el jugo de fruta?
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Nada en realidad. Al igual que todas las bebidas y alimentos, el jugo de fruta es bueno con moderación y puede ser parte de una buena dieta. Con esto en mente, tiende a ser pesado en azúcar con poca fibra que de lo contrario comería con la fruta misma.
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