¿Cuáles son algunos buenos consejos para una alimentación saludable y deliciosa que no requieren mucho tiempo?

Coma tantas cosas en su estado natural como sea posible, después de limpiarlas completamente.
Combine frutas y verduras es una mezcla de sabores.
Haga puré de bayas y frutas y utilícelas como salsas en carnes y vegetales.
Piensa en “yogurt” en lugar de “aderezo para ensaladas”.
Piensa en “nueces picadas” en lugar de “salsa de chocolate”.
Piensa “miel” en lugar de “azúcar”.
Piense en “grano entero” en lugar de “blanco”.