Beber un vaso lleno de agua antes de comer puede ayudar a regular el tamaño de la porción. Entonces, aunque no es exactamente una respuesta directa a su pregunta, no es necesariamente algo malo. Además, si está consciente de que lo que está comiendo contiene una gran cantidad de sal o más de lo que acostumbra a consumir, beber un vaso de agua antes puede ayudar con la sed posterior a la ingesta de alimentos.
¿Por qué sentimos una fuerte necesidad de beber agua antes de comer?
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