Desde su propia experiencia, cualquier cosa que se mantenga alejada de la retención de agua y la inflamación debería beneficiarlo a usted.
Pocas sugerencias
Cualquier nuez, tostado y sin sal.
Frutas secas para aumentar la energía y mantenerlo lleno. Las pasas de uva no son una mala opción.
Agua (porque duh!).
Jugo de coco manteniendo el nivel de energía en el punto.
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¿La separación de alimentos realmente ayuda con la pérdida de peso?
Cualquiera que quiera alimentarse con alimentos separados necesita una sola regla, a saber, la separación de ciertos alimentos. Lo más importante sobre la separación de alimentos es que los carbohidratos y las proteínas no se pueden consumir juntos. Esto puede conducir a la pérdida de peso en muchas personas, pero no es una garantía para perder peso. en el caso de los alimentos de separación, solo los alimentos neutros pueden combinarse con alimentos ricos en proteínas o ricos en carbohidratos. Para realizar esta dieta, uno no tiene que lidiar con la composición de alimentos individuales. No es importante conocer los ingredientes, solo se aplica a los tres grupos de carbohidratos, grasas y proteínas. Tampoco hay prohibiciones estrictas sobre ciertos alimentos. Incluso si no puede combinar algunos productos, puede comerlos individualmente. mira esto para más información ( mira esto para más información )
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