Saltarse las pausas rápidamente es realmente perjudicial para su salud ya que le está dando descanso a su sistema digestivo al menos 10 horas más o menos. Si se prolonga hasta cinco horas más, su intestino se lastimará debido a la secreción de ácidos por la mañana. Su cerebro necesita energía a medida que comienza a trabajar desde la mañana. Su nivel de azúcar en la sangre disminuirá si no come nada por la mañana. Es mejor que tome un suntuoso desayuno por la mañana y una cena ligera por la noche.
¿Por qué no tomar el desayuno es un gran problema?
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