¿Cuáles son los mejores consejos para limitar la ingesta de comida rápida?

Coma mas fruta. Come la cantidad de fruta que quieras. Aprende a amar la fruta Cuando amas la fruta, intenta integrar uvas y bayas en una ensalada. Luego coma más ensaladas y vegetales. Aprende a amar las verduras Y come mucha carne.