bien, ya que nadie respondió pero me evalúo a sí mismo para buscar mis propios límites. aquí está mi registro de ayer / hoy. Tenga en cuenta que el envase indica que solo puedo tomar una porción por 4 horas. Recuerda que este no es mi horario normal, es solo para tratar de llegar a mis límites.
* ¡No intente esto usted mismo ya que podría tener algunos efectos secundarios muy malos! *
4 PM – primera porción (325mg) – no sucede mucho en esta etapa.
leve aumento de energía durante aproximadamente 30 minutos.
6 PM – media ración (162.5mg) – nada sucedió realmente
8 PM – la otra mitad (162.5mg) – se sintió un poco más enérgico
¿Sabía el café mejor en la década de 1990?
¿A los italianos les gusta Nespresso?
¿Se enfriará más lentamente una taza de café más grande?
11 PM – tomó 1 porción y media (487.5mg) – se sintió un poco mareado (no tan mal) y tenía mucha energía,
muy poderoso si tomas tanto. probablemente lo encuentres desagradable al menos.
2 AM – media ración (162.5mg) – Me sentía somnoliento, por eso decidí tomarme la otra mitad. podría permanecer despierto fácilmente pero sintiéndose ligeramente nervioso y mareado. el mareo era bastante molesto, si negaba con la cabeza era como si sacudiera mi cuerpo.
5 AM – la última porción (162.5mg) – aquí el mareo se convirtió en una ligera náusea y no se sentía muy bien. o bueno en absoluto.
Actualmente son las 6 AM y debo decir que estoy definitivamente sorprendido por la cantidad de cafeína que he tomado, todo esto suma un total de 1,4625 gramos de cafeína en 15 horas / hora. ¡16 gramos es una dosis letal para mi peso! pero en este momento, ni siquiera puedo sumar las cantidades de cafeína que he tomado.
por alguna razón, pensé que 162.5mg x2 era 350mg y 325mg x2 750!
así que usé una calculadora para hacer las matemáticas por mí – 1462.5 mg. eso es lo que puedo tomar sin enloquecer y hasta dónde llegaré. Estoy bastante seguro de que si tomo más, no sería muy divertido hacer este pequeño experimento. sin embargo. Lo he descubierto por mí mismo. Yo pondría la ingesta máxima de cafeína (durante el día) en 1 gramo, sin ningún efecto secundario muy malo. (En realidad, no tomaré esto demasiado).
Ahora veo lo que quieren decir con un máximo de 300-500 mg
