¿Qué debería comer un niño de 9 años?
Una variedad de alimentos. Alimentos ricos en proteínas Nueces (nueces, almendras, etc.) y semillas (linaza, chia, girasol, etc.) Vegetales verdes, frutas Huevos Alimentos ricos en calcio (leche) Buenas grasas (mantequilla clarificada, aguacates, cacahuetes) en cantidades moderadas La idea…