¿Cuál es su opinión sobre la táctica de “usted come lo que está en la mesa o no come para nada” para los que comen quisquillosos?

No creo que funcione muy bien, y en el mejor de los casos, su hijo se resiente por usted o, en el peor de los casos, no come nada. No era particularmente quisquilloso como un niño, pero estaba…
Cómo superar la alimentación emocional

Después de la cena es el tiempo vulnerable de la mayoría de la gente, su tiempo de activación. Ciertamente es mío Si vamos a tener éxito en esta cuestión de alimentos, si vamos a tener una relación saludable…
Desde hace meses, estoy ansiosamente deseando patatas (papas fritas) y queso, e incluso después de comer nunca estoy satisfecho. ¿Por qué es esto?

Puede que tengas sed. Si no estás acostumbrado a beber agua, tu cuerpo anhelará alimentos para obtener agua. Cuando sienta que necesita comer pero se da cuenta de que ya ha comido, trate de beber un par de…
¿Hay una lista completa en algún lado de lo que debo y no debo comer y beber? FODMAP deja mucho para adivinar el trabajo.

Tristemente no realmente. La única forma de saber el valor de Fodmap de un alimento es pegándolo. La universidad de Monash es el único centro de pruebas y no han probado todas las comidas. Las aplicaciones generalmente son…
¿Por qué la mayoría de las personas que comen carne no son ciegas?

Carne roja y ceguera “Se descubrió que una mayor ingesta de carne roja se asoció positivamente con la AMD temprana, incluso después de que se tuvieron en cuenta los diversos factores de confusión potenciales. Los investigadores dicen que…
¿Por qué no podemos beber leche después de comer pollo?

Este mito es muy común en los países del sur de Asia (India, Bangladesh, Pakistán y Sri Lanka) de que no podemos tener pollo y leche juntos en nuestra dieta. Pero la verdad es que, hasta la fecha,…
Solo ceno y un bocadillo tarde en la noche. Perdí más de 100 libras haciendo esto e hice ejercicio intenso. He golpeado una pared. ¿El ayuno como este tiene un efecto perjudicial en mi metabolismo?

Robar, Su metabolismo se adapta a la cantidad de energía que alimenta a su cuerpo con el objetivo de equilibrar el consumo de energía con la producción, un estado de homeostasis. Cuando restringes tus calorías y alimentas a…
¿Qué sucede si como dos galletas cuando me preparo para una colonoscopía?

Depende de cuándo comas las galletas. Si los comiste bien antes del procedimiento, posiblemente no estropees nada. Lo sé porque accidentalmente tomé un desayuno que no debería tener la mañana del día anterior a una colonoscopia y no…
¿Alguna vez has tenido que comer accidentalmente una parte de tu cuerpo?

Sí, me había comido las uñas tantas veces, cuando estaba nervioso en el pasado. Básicamente, solía masticarlos y tirar, pero sí accidentalmente me pasó una vez.
¿Qué estás preparando para la cena?

¡Tomaré sobras de sopa casera! Pechuga de pollo al horno, espinacas, patatas, brócoli, guisantes, maíz, coliflor, quinoa, caldo, agua y toneladas de especias (comino, pimienta, chile, sal de mar himilayan y pimienta)