¿Por qué se nos dice que debemos vivir de las frutas y verduras? ¿Es suficiente?
La dieta vegetariana se basa en cereales integrales y legumbres junto con frutas, verduras, nueces y semillas. Los cereales integrales y las legumbres son alimentos como lentejas y arroz, maíz y frijoles y otras combinaciones de alimentos tradicionales…